昨年の５月から運動不足を感じてジムに通ってて。

今までジムに行ってもランニングマシーンで走るか歩くかしかしなかったのですが、プログラムがあるジムだったので今までやったことのないプログラムやってみよー。

って始めたのが「ダンス」(^^;

高校の体育の授業以来ですよ。

やってみると意外に息上がるし、音楽に合わせて踊るからリズム感も良くなるし。なんといっても困っていた肩こりがかなり解消されました☆

ピアノの練習するのってずっと同じ姿勢なので肩凝るんです。たぶん弾き方が良くないから余計負担をかけてしまっているのもですが。速い曲ばっかり練習したりするとてき面次の日バキバキになるし、クールダウンな練習ちゃんと間に挟まないとダメですね。

ダンスのお陰で大分身体のバランスが良くなってたのに残念、このコロナ。

ジム自体は再開されているのですが、自身風邪など貰いやすい体質なので今は自粛中。

お陰で肩が…。湿布貼ろうにも肌が弱くてかぶれるしどーしよー。

おうちでヨガやストレッチなんか頻繁にやらないと。でも面倒くさー。ダラダラ。

そんな最近です。