もともと腰痛持ちなのですが、最近どうも腰の調子がイマイチで...。

普段はそうでもないのですが、腰をかがめて何かやっていた後背筋を伸ばすと「イテテテ」て感じなんです。

ふとした瞬間にピシッとなるのでちょっと気を付けないとです。

ヨガさぼってるからかな。

ちょっとストレッチして身体をほぐしてみます。